SOLO ACTUALIZO TUMBLR

CHICAS YA NO USO MUCHO ESTE BLOG , SOLO ESTOY ACTUALIZANDO TUMBLR , PARA LAS CHICAS QUE ME SIGUEN Y QUIERES SABER DE MI :)
 AQUI ESTA :

http://mundoanaymia.tumblr.com
http://mundoanaymia.tumblr.com/
http://mundoanaymia.tumblr.com/
http://mundoanaymia.tumblr.com/
http://mundoanaymia.tumblr.com/
http://mundoanaymia.tumblr.com/

saludos

Pésimo....  deje de ser ana , ahora soy mia , ya saben... vomitar , laxantes , etc... le conté a mi novio ... me dijo que tenia un autoestima muy baja y eso le daba mucha pena , después  me vio las marcas en mi mano y me dijo

- " por que tienes eso" 

 yo le dije-" no te diré jamas "

me dijo-"¿ le pegaste a alguien ?"

le conteste -"no , creo que quizás en un tiempo mas te diga "

 fue extraño... dentro de mi quería decirle y que me ayudara , pero la verdad es que me es me duele hablar de eso , de una sonrisa cambie a un rostro muy triste , y le conté

 -"esas marcas son por que yo vomito"

 el me dijo  -"por que lo haces "

le conteste -" es horrible sentirse gorda "

quedo un silencio y le dije que no se hablara mas del tema . el solo me abrazo muy fuerte .

Hace tiempo que no escribo en mi blog , y me he encontrado con la sorpresa de que muchas chicas me siguen , muchos comentarios , mas buenos que malos , me encanta su apoyo :) no tengo internet , esa es la razón por que no escribo muy seguido .... creo que muy pronto escribiré algunos tips y esas cosas ... debo confesar que he abusado de los laxantes(cuando no puedo vomitar ) :/ si es una comida ligera como 1 , si no es tan ligera 2 , y es abundante 3 , y asi... bueno creo que entienden , y hubo un dia que tome muchos , fue horrible ,  ahora (hoy) estoy devuelta con ana , solo me he tomado un yogurt por que tenia mucho mareo (cosa que con el yogurt no se paso :c) y bueno .... espero que esten bien princesas , no dejen su meta , su camino ...!

Ah ! otra confesion , odio ver a gente gorda comiendo , la verdad no lo soporto , creo que me disgusta mucho la gente gordita , pero no toda ! si no la que no hace nada por si misma ... bueno eso seria . Adios 

Ciruelax , laxante natural

Este es lo nuevo que compre :) es muy eficiente ♥ , una chica del grupo de facebok me conto que bajo 15 kilos usando esto , espero que funcione aunque yo quiero bajar unos 5 kilos solamente , bueno , mis dias han estado de maravilla , he bajado de peso mucho :) y ahora queda muy poco para mi meta , ademas en Facebook con otras princesas tenemos un grupo secreto y hay siento que tengo mas apoyo ♥ , bueno eso seria si quieren unirse al grupo agregenme al Facebok :

http://www.facebook.com/anastacia.horrorpunk (has click en el enlace )

y mi tumblr

http://mundoanaymia.tumblr.com/

bueno eso seria

Tips de Ana

-Crea un diario online! (o tumblr! )Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com muy buena para llevar un control de calorias q comes… quemas etccc…
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias…)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea… asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR… (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!

-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio… etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING …

-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias…

Hay un monton mas de tips.. estos son los que yo mas uso…y que mas me han funcionado   

Si tienes alguno que te haya dado resultado manda ask! 

____________________________________

estos tips lo que sacado de un blog muy conocido sobre estos temas y me han ayudado bastante , cuanquier duda o si quieren el blog pidando por ask!

http://mundoanaymia.tumblr.com/

http://mundoanaymia.tumblr.com/

http://mundoanaymia.tumblr.com/

http://mundoanaymia.tumblr.com/

http://mundoanaymia.tumblr.com/ 

Sigan mi tumblr ♥

COMO BAJAR DE PESO RAPIDICIMO , CON DIETA DE LA LECHE !!!!

Hola! La dieta de la leche o láctea es ideal para las personas que sufren estreñimiento y que necesitan adelgazar rapidamente, la leche tiene multiples beneficios: vitamina A, D, E, B2, alto contenido en calcio, tambien fósforo, además de las proteinas.

Abstenerse: personas con intolerancia a la lactosa o sometidas a un tratamiento médico continuado, así como niños y mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Con la dieta de la leche se puede adelgazar rapidamente ( entre 3 a 5 kilos por semana)

DIETA:

LUNES
tres vasos de leche  repartidos a lo largo del día. La leche debe ser entera o en caso contrario, enriquecida con vitaminas y minerales. Puede añadirle café o té con moderación y endulzar con sacarina.

MARTES
Igual que el lunes, beber de uno a tres vasos de leche durante el día. Es frecuente que en este día afloren algunos efectos secundarios asociados a la dieta, como el mal aliento. Esto desaparecerá al tercer día del régimen. Para aliviarlo, puede comer zanahoria cruda.

MIERCOLES , JUEVES Y VIERNES 

igual que losdias anteriores pero , puedes comer frutas ensaladas , y yogurt :)

esta dieta es muy efectiva , las mas golositas pueden tomar mas leche aun ! pero el efecto igual no erael mismo , se pueden bajar hasta un kilo diario y en una semana mas !!! 

Suerte Prinz!